Pazar , 24 Mart 2019
Buradasınız: Anasayfa » Etiket Arşivi: çocuk beslenmesi

Etiket Arşivi: çocuk beslenmesi

Haber Aboneliği

2-6 yaş çocuklarda beslenmenin püf noktaları

besin-piramidi

Çocuklarda sağlıklı beslenme konusu son derece önemli. Çocuklarımızın gelecekte sağlıklı bireyler olması için onlara sağlıklı ve dengeli beslenmeyi küçük yaşlardan itibaren öğretmemiz gerekiyor.  Son yıllarda obezite küçük yaşlarda görülen bir sağlık sorunu olmaya başlamışken ebeveynlerin çocuk beslenmesine daha çok özen göstermesi ve bu konuda çok dikkatli olmaları gerekiyor. Doygun Ekmek’in sosyal medyada ilerleyen Doygun’la Hayata Dair projesi kapsamında sağlık ve ... Devamını Oku »

Sağlığın baş düşmanı: Abur cubur!

abucubur

Okuyan, araştıran günümüz annelerinin büyük çoğunluğu oldukça bilinçli. Dolayısıyla abur cuburun çocuklar için ne kadar  zarar olduğunu biliyorlar. Ben de Nehir’e abur-cubur vermemeye özen gösteriyorum. Bu sebeple kızımın çantasında içinde ceviz, çiğ badem, çiğ fındık, gün kurusu kayısı, kuru üzüm ve yaban mersini olan kuruyemiş kutusunu her daim bulunduruyorum. Ayrıca mevsimine göre havuç, salatalık, elma, armut ve muz da sürekli ... Devamını Oku »

Çocuğunuza ısrar etmeyin 15 kez denetin

boy and cooked vegetables

Nehir’in yemek seçtiğinden zaman zaman yazılarımda bahsetmiştim. Bu son zamanlarda o kadar sorun yaratmaya başladı ki açıkçası ne yapacağımı şaşırmış durumaydım. Bazen çok sinirleniyorum, bazen zorla yedirmeye kalkıyorum, bazen de pes edip “ne halin varsa gör” diyorum ve hiç yeni yemeği teklif bile etmeden alternatif olarak ona ayrıca yediği bir yemek  yapıyorum. Kahvaltı sevmeyen bir çocuğum var. Peynir, zeytin, yumurtanın ... Devamını Oku »

Kereviz çorbası

image

Kış mevsiminin en sevdiğim sebzelerinden biri kereviz. Zeytinyağlısı, salatası, çorbası hepsi ayrı bir tat bırakıyor damaklarda. Yemek konusunda mızmızlık yapan Nehir’e geçen gün kereviz çorbası yaptım.  Bu aralar en sevdiği yemekleri bile yemediği için endişeliydim ama korktuğum gibi olmadı, yarım kase çorba içti, bu bizim için süper bir şey tabi, bir kere çorba oldukça vitaminli 🙂 Gelelim tarife; Malzemeler: – 1 ... Devamını Oku »

Okulda başarının yolu kahvaltıdan geçiyor

kahvaltı

Okullar açılıyor, çocuklar da, aileler de tatlı bir telaş içinde. Okula giden çocukların belki en çok ihmal ettikleri şey kahvaltı! Okula giden çocukların yüzde 10’unun kahvaltı etmediğini söyleyen Liv Hospital Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Pınar Boncuk Dayanıklı “Güne kahvaltıyla başlamak büyüyen vücut ve beyin için en gerekli şey. Çocuğunuza benzini biten bir otomobilin (yani bütün gece aç kalan ... Devamını Oku »

Kahvaltısız olmaz!

kahvaltı

Nehir’in maalesef kahvaltı ile arası çok iyi değil. Peyniri doğrudan yemiyor. Beyaz peyniri ancak börek içinde ve makarna ile yediriyorum. Kaşar peyniri ve hellim peynirini de kızartarak veya tost olarak yediriyorum. Bu peyniri sürekli yediği anlamına gelmesin, küçük hanım keyfine göre karar veriyor. Bir gün yediği şeyi, sonraki günler yemeyebiliyor. Zeytini ise kattiyen ağzına sürmüyor. Yumurta da yine gününe göre ... Devamını Oku »

Descargar musica