Pazar , 24 Mart 2019
Buradasınız: Anasayfa » Etiket Arşivi: gebelik

Etiket Arşivi: gebelik

Haber Aboneliği

Taze Hindistan cevizi ile mide bulantılarına son

tazehindistancevizi2__1_

İki hamileliğimde de ilk üç ayı çok zor geçirdim. 24 saat geçmeyen mide bulantısı, tiksinme, her şeyin kötü kokması! Bitmeyecek gibiydi… Pek çok yöntem denedim ama bir yararını görmedim. Tek yöntemim uyumak ve açık havaya çıkmaktı. Son günlerde Türkiye’de bilinirliliği artan taze Hindistan cevizi meğerse hamilelikte yaşanan mide bulantılarına etkiliymiş. Sağlıklı Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, hamilelik döneminde mide bulantısı sorunu ... Devamını Oku »

Gebelikte kullanılan Omega-3 bebeğin IQ’sunu arttırıyor

omega3

Şu aralar tam da gündemimde Omega-3 konusu var. Bir süredir araştırıyorum. Özellikle kendime ve çocuklara D vitamini ve Omega-3 desteğini düzenli almaya karar verdim. Doğum sonrası o kadar güneşle haşır neşir olmama rağmen D vitamini seviyem yerlerdeydi. Ampullerle biraz toparlamaya çalıştım. Deniz Kaan’a da doğduğundan beri veriyorum ama bebekliği kışa gelince yeterli D vitamini alamadı tabi. Omega-3 konusu da çok ... Devamını Oku »

Gebelik günlüğü – 36. hafta

IMG-20160515-WA0000

(Önce küçük bir not: 36’ıncı hafta yazısını yazdım, bloga ekleyemedim, gecikti. 37 + 2’de de oğlum doğdu. Şimdi 7 günlük oldu kuzucuk ama doğum hikayesi bir sonraki yazıya kalsın. 36’ıncı hafta yazısı da anılar arasındaki yerini almış olsun :)) Geçen hafta doktor kontrolünden sonra vaktin iyice yaklaştığını anlayınca, kalan son enerjimi kullanarak gerek evin, gerek hastane çantasının eksiklerini organize ettim. ... Devamını Oku »

Gebelik günlüğü – 34 ve 35. haftalar

coming

34 ve 35. Hafta Zaman hızla akıp geçiyor. Benimse bu aralar hala kolumu kaldırmaya mecalim yok. 36’ıncı haftanın ikinci gününden bildiriyorum. Oğlum büyüyor. 34’üncü haftada doktor kontrolümüz vardı. Bizim oğlan ultrasonda yine 3 hafta önde çıktı. Doktorum da erken doğum belirtilerine karşı hazırlıklı olmamı tembihledi. “Ani su gelmesi, 10 dakikada bir gelen ağrı veya kasılma hissi ve nişan gelmesi durumunda ... Devamını Oku »

Gebelik günlüğü – 33. hafta

34. hafta

Vakit yaklaştıkça farklı hissediyormuş insan. Önceleri “zaman hemen geçmesin doya doya yaşayayım hamileliğimi” diye düşünürken, şimdi “vakit geçsin ve biran önce kucağıma alayım oğlumu” diye düşünüyorum. Bunda artık ilerleyen hamilelikle birlikte hareketlerimin kısıtlanmasının ve bel ağrılarımın da etkisi olduğu bir gerçek. Nehir’de hamileliğim yüksek risk grubundaydı. Plesenta previa teşhisi konulmuştu. Ani kanama riskine karşı hareket etmem, evde tek kalmam bile ... Devamını Oku »

Gebelik günlüğü 31 ve 32. haftalar

nehir doğumgünü

Ah bu yorgunluk! Derlerdi de inanmazdım. İlk hamileliğimde böyle değildi  veya ben  hatırlamıyorum. Hamileliğin ilk haftalarına geri döndüm resmen, bir halsizlik, bir uyku hali, canım bir şey istemiyor,  bu ara mevsim normalleri üzerinde seyreden sıcaklıklar da eklenince tansiyonum iyice diplerde. Yürümeyi falan hayal ediyordum. İmkanı yok valla, güneş değince tepeme hemen gözüm kararıveriyor. Sabahları Nehir’i servise  bindirene kadar bile ayakta ... Devamını Oku »

Gebelik günlüğü – 29 ve 30. haftalar

DSC_0086

Sayılı günler ve haftalar başladı artık! Zaman hızlı geçiyor, Nisan ayı da geldi. En sevdiğim mevsim, tabi bir de Mayıs! Baharla birlikte doğa uyanınca, ben de kendime geliyorum, yeniden ve yeniden enerji ile doluyorum. Her ne kadar bel ağrılarım beni artık epey zorlasa da, karnım büyüdüğü için hareketlerim kısıtlansa da pek öyle tembellik yapamıyorum. Fırsat buldukça çıkıp yürüyorum. Nehir’le hava ... Devamını Oku »

Gebelik günlüğü – 28. hafta

umut1

28. hafta Bebeğim büyüyor. İlerde dönüp bakacaklar bu günlüklere ablasıyla birlikte… Neler hissedecekler acaba? Onlar büyüdüğünde yaşadığımız yer nasıl bir yer olacak? Mutlu, huzurlu, güvende olacaklar mı? “Sevgili oğlum, sevgili kızım şu aralar gündelik yaşantımız öylesine değişti ki! Mesela iki haftadır yaptığım Eminönü planını iptal etmiş durumdayım, belki de bir süre daha gidemeyeceğim. Çünkü ülkemiz artık güvenli bir yer değil. ... Devamını Oku »

Gebelikte beslenme

1455669475_fertijin00

Gebelikte beslenme şüphesiz diğer dönemlerdeki beslenmeden çok daha önemli. Bebeğin tek besin kaynağı var. Gebelikte beslenme hem bebeğin büyüyüp ve olgunlaşması hem de annenin gereksinimlerinin karşılanması nedeniyle dikkat edilmesi gereken bir konu. Medicana Anne, Çocuk Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Can Şener, uygun kilodayken gebe kalan sağlıklı bir kadında doğru beslenmeyle, gebeliğin sonunda yaklaşık 9 ile 12 ... Devamını Oku »

Gebelik günlüğü – 26 ve 27. hafta

barış

26 ve 27. hafta Çok isterdim güzel güzel şeyler yazmayı ama bu ülkede ne mümkün? Hamileliğim normal seyrinde devam ediyor ama moral olarak iyice çöktük. 17 Şubat’ta ki Ankara saldırısının üzerinden 1 ay geçmeden bu kez yine Ankara’da, Kızılay’ın göbeğinde patladı bombalar. Genç, yaşlı, çocuk yine 35 masumun canı yitti gitti. Ekim ayından bu yana Ankara’da patlayan üçüncü bomba bu… ... Devamını Oku »

Descargar musica